Preparazione Atletica
GIUGNO-LUGLIO:
LUGLIO-AGOSTO
GRUPPO BASE, Tabella A, Tabella B, Tabella C, Tabella D
GRUPPO AVANZATO
SETTEMBRE
GRUPPO BASE
GRUPPO AVANZATO
ALLENAMENTO NON PARTECIPANTI MARATONA
Test Di Cooper[AGGIORNATO]
Tabella ritmi
OTTOBRE
